如何长高个子，全面饮食和运动！(2)

如何长高个子第三，可以多打篮球

因为篮球有弹跳，弹跳能促进肌肉的收缩，促进骨骼的形成，对长高个子是帮助很大的，但是也不要影响学业哟。

如何长高个子第四，多吃水果

水果能够给人体补充各种维生素，尤其是发育中的孩子，更是需要这些，这对长个子也是很重要的。

如何长高个子第五，孩子应该全面饮食

不能偏食或者减肥，正是长个子的关键时期，一定要全面科学合理的饮食，这样才能有好的身体。