腿部水肿的你该减肥了 瘦腿穴位按摩方法分享

  如果你的腿部水肿了，那么小编很严肃地告诉你，该减肥了！在这里分离瘦腿穴位按摩方法分享。

    第一，大筋穴位

    这个穴位在后膝窝往上大概三指的地方，也就是在大腿的前侧位置。

    按摩这个穴位可以有效消除大腿水肿，为大腿减肥。

    第二，阴陵泉穴位

    阴陵泉穴在小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉位置。

    中医上说其为脾经合水穴，按摩有健脾利湿以及通利小便的功效，从而可有效消除水肿。

    第三，承筋穴位

    承筋穴在小腿后方，在小腿肚最胖的地方。

    消除小腿肿胀，美化小腿线条。

    第四，血海穴位

    这个穴位在后膝窝往上大概3指的凹陷位置。

    对这个穴位进行按摩，能够消除大腿以及小腿的水肿问题，让你的腿部曲线更加完美www.bp123.cn 。

    第五，重溜穴位

    它在小腿内侧，内踝尖和足跟肌腱之间的凹陷那里再往上两寸（大概3个手指宽）的地方。

    中医认为这个穴位是肾经经穴，通过适当按摩可利水治水肿，改善水肿型肥胖。

    第六，承山穴位

    承山穴在小腿后正中，你可以在站直踮脚尖时，利用手去触摸一下小腿腓肠肌肌腹下，那里出现的尖角凹陷的地方就是了。

    按摩承山穴有舒筋止痛的功效，能够有效治疗腿痛痉挛的症状。

    第七，委中穴位

    它在膝盖后方正中央的膝窝部位。

    通过对委中穴的按摩，可以促进血液循环，从而改善腿部肿胀，起到瘦腿美腿的功效。