用白醋瘦肚子，这四种办法可行！(2)

用白醋瘦肚子方法二：香蕉醋

材料：香蕉1根，米醋适量，黑糖适量。 

做法 1、将香蕉切成薄片备用，准备一个密封的罐子。 

2、加入黑糖，倒入米醋，注意要差不多倒入罐子的4/5位置。 

3、然后将米醋和黑糖搅拌均匀，加入香蕉片密封保存24小时后即可食用。 用法：每天早中晚各饮用1汤匙即可。 功效：醋中含有的醋酸、苹果酸等进入体内后能够将脂肪、碳水化合物和蛋白质进行分解后转化成能量，而香蕉含有果胶和纤维素，能促进肠胃蠕动，帮助消化和通便，对于肚子堆积的宿便以及全身肥胖均有较好的效果。 

用白醋瘦肚子方法三：醋泡黑豆

材料：黑豆100克，米醋300毫升。 

做法 1、先将黑豆放在水中浸泡5个小时以上，拎干水份，放在平底锅内，以中火将黑豆煮至表皮爆开，放凉。 2、再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内，加入米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3。 3、将瓶盖封好，待黑豆吸收了醋，可以再加醋，让醋可以没过黑豆，膨胀之后便可食用。 

功效：醋中含有的氨基酸和醋酸成分，能防止脂质合成，促进其分解，从而避免脂肪在体内聚集；黑豆中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道益生菌，刺激肠道蠕动，促进排便；黑豆中所含皂苷成分，能促进脂肪代谢，减少体内堆积的脂肪，故食用醋泡黑豆有较好的减肥效果，尤其是对于瘦肚子效果较好。