初中学生党怎么减肥？减肥的方法有哪些？(2)

千万不要相信那些所谓的减肥药，小编亲身体会，吃了以后不是拉肚子就是恶心想吐。整天昏昏沉沉，不但没减肥，皮肤也变得黄黄的。减肥没有捷径 什么不节食不运动一个月瘦30斤那是不可能的。减肥主要就是要抗得住诱惑，饿是减肥唯一的方法。运动也只是辅助而已。瘦子什么都百搭 胖子什么都白搭

在教室的时候准备一个水杯，没事的时候多喝水，水可以减肥还可以让皮肤变得嫩嫩的。那些说喝水要长胖的都是骗人的，小编觉得每天喝水量多第二天相对减掉得体重也比较多。

遇到平台期得时候千万不要着急，《平台期就是连续两天以上体重一点也没有变化》这时候只要恢复饮食两天，当然也不要暴饮暴食，就跟以前一样吃两天，然后再继续减，平台期就过了。一般两天就能把吃胖的体重减回来

能站着就不坐着 能少吃就少吃。不努力没人为你买单，不甘心失去那就努力争取 没死就别把自己当废物 哪怕遍体鳞伤也要活得漂亮，妹子们 让我们在这个夏天 努力让自己蜕变吧！！！