健身能瘦脸吗？瘦脸的方法有哪些？

为何很多人无论怎么拍照就是不上进，更多的原因是因为自己有一个大脸盆子，感觉自己平时看起来还很有自信的，但是一拍照就感觉毁了整个人，原来自己是这样的，其实内心是很受打击的，深有体会，也并不是自己不会拍照吧，就是那一张大脸，挡在了摄像头前面，感觉怪怪的，想要瘦脸的决心就来了，就在网上找一些专门的方法瘦脸，又是这贴又是那药的，其实这些都是不科学的，脸上也是肉也有脂肪的，能瘦的就是脂肪。男孩子对于女孩子来说：脸好看+没腹肌+没胸肌=好看 脸不好看+有胸肌+有腹肌=不好看。在这个看脸的时代，一张好看的脸抵得过一切

男人想瘦脸，最好的方式就是运动健身！那么，怎么瘦脸呢？第一节里已经给出了答案：运动减脂，脸自然就瘦了。有些人说，我运动了好久，脸还是胖啊！没有一种运动可以让你直接只瘦脸（其他部位也一样），身体是整体上的减脂，但各个部位有快慢。有的人脸瘦得快，有的人腰瘦得快，有的人内脏脂肪减得快一些，但只要坚持下去，脸部自然会消瘦，时间问题而已。

比较要强调的是，减肥本身取决于三个因素：运动、饮食、坚持，所以在运动的同时，还要注重饮食，加上必要的坚持，才能最终看到瘦脸的成果。要想瘦脸要记住这三点：

一．运动，特别是多做有氧运动，虽然我们跑步什么的都是用腿来完成的，但是身体消耗的热量是整个身体里面的脂肪，不是只单单的消耗腿上或者腹部上的脂肪，脸上的脂肪也会被消耗，自然你脸上的脂肪被抽掉了，就会瘦脸。同时，这也论证了减肥是整体性的这一原理。