随便果是真的可以减肥吗？便果减肥的原理(2)

对于瘦身应在饭前40分钟吃随便果，原理是这样：饭前30-40分钟吃，可以在吃饭的时候就增加肠道蠕动，使摄入的食物热量在还没被肠道和身体吸收的情况下就压下去排出体外。而人体每天活动所需的热量，在食物热量吸收不够的情况下就要燃烧身体脂肪来补充。所以，一般饭前30-40分钟吃随便果瘦身效果会更好。建议午饭和晚饭前40分钟各1-2颗，待适应果子疗效后，晚饭后可增加一颗。或者晚上睡觉前增加一颗也可以。