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花椰菜的做法,推荐两道椰菜花的做法!

作者:时尚女人网 来源:www.nv43.net 时间:2019-09-12
花椰菜就是我们所说的花菜,大家应该都吃过,花椰菜是一种很受人们欢迎的蔬菜,味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。维生素C含量非常丰富,还具有抗癌功效,平均营养价值及

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花椰菜就是我们所说的花菜,大家应该都吃过,花椰菜是一种很受人们欢迎的蔬菜,味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。维生素C含量非常丰富,还具有抗癌功效,平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜。那么大家知道花菜应该怎样做才好吃吗?一起随小编来看看花椰菜的做法吧!

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花椰菜的做法第一道:糖醋花椰菜

要做这道美食,我们要准备的食材是花椰菜,鸡蛋,生姜。需要准备的调料品是盐,生抽,植物油,白糖,味精,干淀粉。准备好调料品和食材之后,我们就可以开始做这道美食了。首先,我们要将整个花椰菜都放到清水中洗干净,最好是用盐水浸泡一下。然后用小刀慢慢的切成一朵朵的。放到盘中。然后准备一只碗把鸡蛋打散,加入碘盐,淀粉和生抽搅拌成糊状。然后洗锅加入清水煮沸,把花椰菜放到沸水中煮一下。等到煮熟之后就可以捞起,把水都滤干之后再加入到糊状的鸡蛋淀粉里,一起搅拌均匀。最后把炒锅洗干净,开火,加入植物油,烧至六成热这样,就可以放入我们弄好的姜末,翻炒一下,这下会散发出一道道炒姜香味,然后我们就可以放入搅拌了鸡蛋液的花椰菜,慢慢的翻炒两分钟分钟,我们再加入点生抽,白糖,味精,还有醋,就这样再继续翻炒一下,就这样一道看似普通却又美味的糖醋花椰菜就做好了。简单易做,有时间的你可以在家做一做。

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