酸奶真的能减肥吗？减肥效果怎么样(3)

时间：2020-09-20 08:22:11

导读：现在不少参与减肥的女士在讨论酸奶减肥法，有的人说酸奶减肥法有效果有的人又说没有效果，那么酸奶真的能减肥吗？酸奶减肥法有效吗？这些问题似乎就是打算用这种方法减肥的人必须考虑的问题。先来说说酸奶真的能减

酸奶减肥法步骤二，中午先喝一碗汤、吃几口饭或几片饼干。然后喝一份酸奶(200毫升左右)。然后吃100克鸡肉/牛羊肉/鱼/内脏/血。这些东西主要补充铁。再加上一盘蔬菜，没有熟蔬菜可以吃小西红柿/大番茄/生菜等。餐后喝两杯乌龙茶消食。　

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