糖尿病人一日三餐食谱，科学饮食是控制血糖的重要途径!(4)

温馨提醒：糖尿病饮食即健康饮食，所以此菜谱对于没有糖尿病的家人及糖尿病高危人群同样适用。而高尿酸血症、糖尿病肾病、高血压肾病、妊娠糖尿病、1型糖尿病等特殊情况的患者应详细咨询医师或营养师以制定个体化饮食方案。而在控制饮食的基础上，还有一个辅助降糖很好的小茶方。

一个降血糖的复合茶方：蒲公英玉米须茶

材料：玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g

做法：首先将材料洗净，然后用开水冲泡后饮用。除此之外，也可以将玉米须、蒲公英放入锅中加入清水进行熬煮，煮熟之后再加入玫瑰花以及玉竹，3分钟后服用汤水。

在服用降糖药物的同时，饮用玉米须水进行辅助治疗，可能会有不错的效果。

以上就是糖尿病人一日三餐食谱，总的来说：糖尿病人食谱一个基本的原则就是：可能快速提升血糖的，以及糖分含量高或者淀粉、脂肪含量高的的食品是要少吃，它们都很容易转化为葡萄糖。但并不是要求我们要饿肚子，甚至放弃自己喜欢的食物，只需合理安排每日摄入食物种类和量（数量和份量），同样能将美食和健康两者兼得！