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紫薯蒸多久能熟,需要蒸10-15分钟左右!(2)

时间:2021-01-06 18:23:30
导读:紫薯是薯类的一种,我们都知道薯类含Se、Zn、Fe、P等10多种矿物元素,含有18种氨基酸,富含维生素C、B、A等8种维生素,特别是含有大量药用价值的花青素。吃了能润滑肠道,有减肥功效,所以,平时我们会时不时地买些

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蒸紫薯要大火还是小火?大火蒸更好。

蒸紫薯的时候一般建议大火蒸更好,这样不仅可以缩短蒸紫薯的时间,而且可以让蒸锅内始终保持有大量水蒸气的状态,这样蒸出来的紫薯不会很干,水分也不会太多,吃起来口感会更好。

紫薯怎么蒸

具体步骤:

1、取几个小紫薯,将其外皮清洗干净装入碗中。

2、蒸锅中加水,将紫薯放入隔水蒸。

3、开大火蒸10-15分钟左右。

4、直至用筷子可以轻轻扎透为止,如果还没有蒸熟,可以继续开火再蒸。

5、蒸的时候注意保持蒸锅的密闭性,不要经常打开锅盖,以免影响紫薯的口感。

紫薯蒸着吃还是煮着吃?都可以。