刮油最狠的四种减肥食物，这四种食物越吃越瘦

随着生活水平的提高，食物更加的丰富多彩。而对于吃货来说，面对的诱惑也就更多了。平时要是吃了油腻的食物，之后我们就会觉得心里很不舒服，还会有恶心呕吐的感觉，十分的难受。而对于很多想要减肥的人来说，平时虽然都知道管住嘴，但难免会因为某些原因，偶尔无法的抵挡住一些美食。在吃完这些油腻、易发胖的食物之后，我们要如何清理肠胃呢？以下这四种食物，是很常见的刮油的好帮手！经常吃帮助解腻、消食、养胃，爱吃的人有口福了，既能清肠又能助减肥！

减肥期间，常吃这四种食物，或能帮你吸光脂肪，让肠胃舒舒服服

绿茶

绿茶通常就是未经发酵制成的茶，它当中有茶多酚、氨基酸、维生素等多种营养成分。我们发现身边很多瘦子，都会有喝绿茶的习惯。平时我们如果吃了很油腻的食物，想要清肠的话，此时就可以喝上一杯绿茶。解腻刮油，可以防止脂肪在体内的堆积，很多人有大肚腩其实都是因为吃得多了，营养过剩而造成的。再加上长时间的久坐不动，不锻炼，导致脂肪的堆积。如果我们可以在饭后常饮绿茶的话，可以让肠胃更加的舒服，还能起到减肥的功效。

洋葱

洋葱味辣，有很多人觉得受不了它的味道，但它对解油腻却很有好处。对于三高人群来说，常吃洋葱还可以帮助保护我们的血管。洋葱当中的硫氨酸和环蒜氨酸有利于帮助去除油腻。生活中我们在做菜时，如果吃些高脂的肉类，就可以搭配放些洋葱在里面，不但味道好，还能起到去油的作用。