萝卜减肥瘦身食谱 萝卜的做法大全(2)

ｔｈｒｅｅ溜炒白萝卜片

　　木耳具有强大的吸附作用，可以帮助肠胃中顽固的垃圾排除体外，白萝卜水分十足，两者搭配就是一款非常好的清肠瘦身餐。

　　1.把白萝卜洗净去皮，然后切成薄片；木耳浸泡在水中待发；葱切段姜切片；淀粉中放入少许的水搅拌成水淀粉备用。

　　2.把鸡蛋在碗中打散，然后加入水淀粉搅拌成糊状，把萝卜片放入沾满鸡蛋液。

　　3，锅内加入适量的水，烧沸后把胡萝卜片迅速放入氽一下然后捞出。

　　4，锅内放入少许的植物油，烧热后把胡萝卜片放入翻炒，接着把葱姜、木耳放入一同翻炒，最后加入少许的食盐、白糖和味精调味出锅。

　　时尚女人小编提示：萝卜虽好，但吃时也要有些注意。由于萝卜味辛甘，性寒，所以脾胃虚寒，进食不化，或体质虚弱者宜少食；萝卜破气，服人参、生熟地、何首乌等补药后不要实用，否则会影响药效。此外，由于食用生萝卜产气较多，对溃疡病也不利，所以有此类疾病的患者要少吃萝卜。