美背图片,告别难看的虎背熊腰!(5)
叉腰动手臂
将双腿张开至与肩同宽,直立站好后双手叉腰。稍用力将双臂向前后抖动,反复练习直至双手感到疲劳。这个运动可以使你的背部肌肉得到锻炼,让背部变得更加紧实,轻松练就美背。
温馨提示
很多女性长期因为不良的坐姿和站姿,大大影响了背部曲线。小编在这里要提醒各位上班族,无论是站立和坐着的时候,一定要注意姿势,摆正腰背,不要驼背含胸,也不要高低肩。这些习惯对于塑造背部曲线都有很好的效果。
以上便是小编为大家推荐的一些美背图片,亲,你现在知道了美背的重要性了吗?它是你做如何做一个有女人味的关键哦!还不赶快动起来?