如何瘦臂 勤按3穴位让小臂变得纤细

外关穴为瘦臂主穴之一。按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。

　　勤按“瘦臂穴”除臂膀赘肉

　　臂臑穴

　　位置：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。

　　按摩手法：用拇指指腹做圈状按压，直到手臂感到酸痛为止。