美食瘦脸+瘦脸按摩法 脸想胖都难(3)

    3.用动作2的手法拧颈部侧面的肌肉，做12次。
    三.放松僧帽筋
    能帮助颈部和肩部的线条变得更加优美、柔和，让脸上从此没有赘肉。
    1.呼气，头部低下，使下巴尽量靠近颈部。
    2.吸气，头部慢慢往后仰。
    3.呼气，头部慢慢往右侧转动，转到最大限度，然后回正，往相反方向转动。
    4.呼气，头部往右侧倾斜，然后回正，往相反方向倾。