小腿粗怎么减?告别大象腿!(2)
踮脚动作,双手紧扶住墙壁,双脚分开到与肩部同宽,让身体挺直做踮脚动作。踮脚运动的重点就在于要将小腿用力地向上踮起,然后再慢慢下压,重复这一整套动作,能让小腿在不停的运动中很快瘦下来。
本文标签: 减肥
踮脚动作,双手紧扶住墙壁,双脚分开到与肩部同宽,让身体挺直做踮脚动作。踮脚运动的重点就在于要将小腿用力地向上踮起,然后再慢慢下压,重复这一整套动作,能让小腿在不停的运动中很快瘦下来。
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