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瘦小腿最有效的方法，五个动作快速瘦腿(3)
时间：2017-03-30 09:53:20
导读：夏天快到了，又到了露腿的时候，不少小腿粗壮的女士们又开始发愁了，冬天可以庶住的丑，到夏天就不行了，怎么办？不用急今天时尚女人网小编给大家分享瘦小腿最有效的方法，让你赶在夏天前快速瘦小腿。 瘦小腿最有效
瘦小腿最有效的方法三
1. 仰卧在地上，双手手肘撑住地面，将上身微微撑起。
2. 右脚伸直微微向上抬起，左脚弯曲放在地面，用弹力带将双脚绑住。
3. 其他部位不动，右脚用力向上尽可能抬起，左右交替练习30次。
