打造细腿瑜伽瘦腿法(2)

时间：2011-01-02 00:24:57

导读：在做瑜珈的同时，在加上一条毛巾，小编今天推荐你用毛巾来做辅助工具练习瑜伽动作，双腿夹紧毛巾，双腿的力度相对来说也较大，这样瘦腿的功效就更强，虽然辛苦一点，但想着能练出一双纤细的美腿，就什么都值了，快来练习吧！打造细腿瑜伽瘦腿法 1.跪姿单踢

    做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。
    2.桔枣茶(利气化痰、消油脂)
    材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
    做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。文章出自：时尚女人 https://www.nv43.com