马甲线是什么？马甲线怎么练？(3)

健康饮食加适当运动健康饮食加适当运动

增肌增重却意外收获马甲线

总结起来，其实也就是健康饮食和适当运动让林明祯拥有的好身材。原本只是为了健康增肌而运动，却不知不觉拥有了马甲线。这个虽然娇小但身材完美的明日之星，起初也不懂什么力量训练、腹部训练，从简单的跑步开始培养运动习惯，到慢慢在家上网找运动教学影片跟着做，就这么拥有了紧实腹肌和漂亮的11字马甲线。