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如何瘦腰和肚子？变身小蛮腰不再难(4)
时间：2016-11-13 09:49:29
导读：腰和肚子就是一个是否胖瘦的分水岭，什么将军肚啊，什么啤酒肚啊，什么水桶腰啊！一个字就是肥！不管是男人还是女人有这两样是一定要减肥的哦，下面时尚网小编就来给大家推荐瘦腰瘦肚子的方法，让你彻底告别将军肚
四、站立扭腰
如何瘦腰和肚子，站立扭腰这个动作可以选在中午或者晚上进行，如果你喜欢看电视，不妨在看广告的空当，起身站立，挺胸收腹，然后左右扭腰，借助腰部用力，然后左右100下，每天坚持，一定能帮你甩掉小肚腩哦，小编试过这个方法不错哦。
