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减腰腹赘肉，打造极致性感腹部！(5)
时间：2016-01-21 06:54:35
导读：在减肥的过程中，这腰上的赘肉是相当麻烦的，那腰要是粗起来的话象是戏子的儿迎风长，可是要想把它瘦下去呢？却又象人们常形容的病去如抽丝，真的是把人都要烦死了，谁没有怀孕想顶着一个孕妇般的大肚腩啊？可是，
第四式 上伸腿式瑜伽
Step1 双手屈肘，手指交叉放在脑后。
Step2 双腿伸直并拢，脚尖绷直，仰躺在地面上。
Step3 保持腰背贴在地上，同时抬起双腿、头部及肩膀，腿部离地面约成30度角。
以上便是给大家介绍的如何减掉腹部赘肉的方法，没有丑女人只有懒女人，只要我们坚持做这些运动，相信大肚腩会悄然离去的！
