干燥冬季让肌肤保持白皙水嫩小技巧

身心排毒 水的力量

泡澡是舒解压力、滋润身心最好的方法之一。在无重力的温热水中，肌肉放松，血液流通，毛孔舒张，毒素无所遁形。水的包覆同时也会予人“被呵护、关爱”的温暖感觉。此外，水能舒压，压力越大，要喝越多的纯水，以保持血液畅通地流动，冲刷滞留囤积的毒素。每日1200-1500c.c.是健康的饮水量。

Tips:在进入浴缸前，加5-6滴杜松精油，或3滴杜松和3滴葡萄柚精油于水中。