水果图片,它们都是能给你美容护肤的!(9)
8、鸡蛋健康美甲
想让指甲强壮、健康,医师推荐鸡蛋(一周多吃几颗)。鸡蛋富含维生素H,研究发现,这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。
以上便是给大家推荐的可以美容护肤的水果及食物,大家不妨都吃吃试一下!绿豆富含矽,一项研究发现,一天吃一片矽的补充片,九个月之后,头发明显变得更强韧、浓密。皮肤科医师建议,把冷冻的绿豆微波一下,当成低卡路里零食食用。
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