五谷杂粮有哪些，五谷杂粮面膜美肤妙招！

五谷杂粮的功效可以说是很多很多的哦，它能可以防癌，预防疾病的产生让人更加健康，帮助您清除体内毒素，让人更聪明更加漂亮，让身材更苗条，除了这些功效它还能做面膜呢，下面就推荐几款操作简单但效果明显的杂粮面膜。

薏仁、燕麦牛奶美白面膜

做法：薏仁和燕麦在粉碎机中磨碎，抓取粉末若干，约一比一，调和在20毫升牛奶里。放到微波炉里打15-30秒，成为糊状。冷却到微温的时候敷到脸上。

不仅有美白滋润的效果，而且温热感能让皮肤既活血促进微循环，又能更好地帮助去角质。