美容养颜的薏仁牛奶粥做法

    薏仁又叫土玉米，是一种很常见的食物，也是一种常用的中药，中医上通常用它来治疗脚气、水肿、小便不利等疾病。其实除此之外，薏仁还有很好的美白效果，更被众多专家奉为美白圣品，比如薏仁牛奶粥，就是非常值得推荐给大家的美容养颜粥。

    薏仁为什么会有神奇的美容功效呢？这在于它的成分，主要是蛋白质和维生素B1、B2，这些物质能够让皮肤光滑，以及减少皱纹，同时还有消除色素斑点的作用。另外，薏仁对面部粉刺和皮肤粗糙也有明显的疗效，更有一定的吸收紫外线能力，所以薏仁提炼物经常会被加入化妆品中，让产品起到防晒和防紫外线的效果。

    如此可见，奉薏仁为美白圣品，实在是名副其实。而在薏仁粥中再加入了牛奶，做成薏仁牛奶粥的话，其美白效果更有了进一步的提升，要知道这两种食材的结合无疑是美白食材上的强强联手，可以肯定地告诉你，经常喝薏仁牛奶粥，是美容兼保健的最佳方法之一。

    下面再来看看薏仁牛奶粥的做法，非常简单哦。

    首先你需要准备以下原材料：十五克薏仁、十五克红豆、十五克冰糖和一百毫升低脂鲜奶。

    第一步，先用冷水把薏仁和红豆一起浸泡三十分钟。

    第二步，把浸泡后的薏仁和红豆放入电锅中煮熟备用。

    第三步，把冰糖放入电锅中和薏仁、红豆一起搅拌，一直到冰糖溶化为止，再加入低脂鲜奶，稍微搅拌均匀，就可以食用了。