吃什么对眼睛好?小编推荐六种对眼睛有益的食物
时间:2017-04-02 09:57:04
导读:眼睛是心灵的窗户,一个人若是有一双明亮动人的眼睛是格外有魅力的,就象别人赞美的那样,你看她的眼睛好象能说话一样,大大的水旺旺的,它能弥补别的一些小毛病,所以有一又美瞳的人一定要爱护自己的眼睛哦,一定

吃什么对眼睛好一,维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中,植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜等蔬果中。
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