喝蜂蜜水的好处和坏处，少喝养颜多喝泄肚！

夏天渐渐到来，随着天气一天比一天热，很多人喜欢喝蜂蜜水。蜂蜜是消暑的这是很多人都知道的知识，在炎热的夏天泡上一杯蜂蜜水喝上一口真是惬意啊，不过，蜂蜜虽好可不要贪杯哦！下面我们就一起来看看喝蜂蜜水的好处和坏处，

喝蜂蜜水的好处和坏处1、抗疲劳

夏天气温高，皮肤毛孔舒展，供血量增多，而供给大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，身体功能大多处于半昏睡状态。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高。