如何让皮肤变白，严禁暴晒！

天生皮肤黑，这对人而言是个失望的事情，尤其对于女人而言。一白压三粗并不是传说，白皮肤就是让人舒服一些，这也是外国人为什么歧视黑人的原因了，事实上，天生皮肤黑多半是由于遗传基因问题，人们能做的改变或许不是那么多。但大家还是努力想改变这些，无论是从医学上还是生活习惯上。本文并不能很明显的告诉大家如何让皮肤变白的情况，只是共同探讨、相互交流。

如何让皮肤变白1、从运动、饮食、习惯上改变新陈代谢。从不少的书籍或者资料上大家可以看到，皮肤黑与人的代谢有着明显的关系，一般情况下，皮肤黑代表代谢不佳。因此，皮肤黑的朋友应该多运动，同时多食用一些利于新陈代谢的事物，并且结合良好的作息习惯，形成良好的系统代谢。