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怎样抗衰老 必知的抗衰老的食物大全
时间：2011-08-08 01:38:17
导读：抗衰老导读:女性25岁以后就会进入衰老期,坐以待毙不如主动出击.平时多吃抗衰老食物是一个不错的选择!下面就为大家介绍生活中常见的抗衰老食物. 燕麦 燕麦中的茁葡聚糖能化解早期的胆固醇.常吃可降低胆
绿茶
绿茶中的多酚是一种植物化学因子,健康作用百倍于维生素C.(维生素C的作用相信大家都了解);用绿茶漱口能有效的抑制口腔细菌的生长. 研究表明,绿茶还有减低患心脏病的危险.(一天10杯的情况下)
香蕉
香蕉中的部分磷和矿物质可以平衡身体酸碱度;维生素群(VA VB VC VE)具有提神醒脑,通便和排毒养颜的功效.
