天山雪莲怎么吃，分东方吃法和西式吃法两种!(3)

除了草莓和奇异果，可以转换其他水果，也可以和沙拉鱼罐头，鹅肝酱罐头或者普通的杂果罐头

天山雪莲怎么吃，“天山雪莲”，其实就是雪莲果，又叫菊薯，多年生草本植物。雪莲果的块根含有丰富的水分和果寡糖，口感又甜又脆，既可以当菜食用，又可以当水果食用，营养价值很高。富含人体所需的二十多种氨基酸，还有多种维生素矿物质，其中带甜味的低聚果糖很难被人体吸收，所以即使是糖尿病患者也可以放心食用。除此之外，它还有神奇的护眼功效，因此成天坐在电脑前的上班族可以经常吃些雪莲果来护眼。怎么样？上面天山雪莲的吃法你学到了吗？