喝绿茶有什么好处，美容护肤！(3)

喝绿茶有什么好处8.利尿解乏

咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中的滞留时间。

喝绿茶需要注意什么？

1.茶叶表面可能残留农药等有害物质，忌喝头遍茶。

2.忌空腹喝茶，可稀释胃液，降低消化功能，不良成分入血，引发头晕、心慌、四肢无力等症状。

3.畏寒的人不宜过多饮茶，过量引起胃肠不适，神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正在哺乳的妇女要少饮茶。

4.忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶，茶中的鞣酸与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

喝绿茶有什么好处？绿茶中的天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥，对吸烟者也可减轻其受到的尼古丁伤害。所以，不管男女都应该喝一点绿茶。