头发毛躁怎么办？护发从日常生活做起！

谁都想拥有一头亮丽的秀发，但是有时候头发特别的毛躁象打了结一样梳也梳不顺，其实想要避免头发毛躁要从日常做起。今天时尚女人网小编就来给大家分享一下日常生活应该怎么做才能避免头发毛躁。

1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的，经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。

2、慎选洗发水，理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。