何首乌怎么吃治白发最有效？白头发越拔越多吗？(2)

三、白头发越拔越多吗？

很多人在出现少许白头发的时候，都会选择拔掉，这时有的人会说“不要拔，会越拔越多的。”

其实，我们人体的头发数量是由毛囊数量所决定。毛囊数量是一定的，相对于长出的头发也是一定的，并不会因为拔了几根白头发，就会长出更多的头发。

然而有些人拔了之后，觉得白头发越来越多，这多半的原因是由于拔出白头发对应的毛囊部位，黑色素已经减少了，再长出来的还是白色，所以给人一种拔了反而越多的错觉。

如果我们实在忍受不了白头发，总是强行去除，就有可能影响其他健康的头发，使它们脱落，严重的还会引起毛囊炎。

那我们怎么防止白头发呢，需要注意以下几点：

1.饮食。保证食物多样化，营养均衡。

2.保持有规律的生活。尽量不要熬夜和暴饮暴食，保证充足的睡眠，每天适当做些运动。

3.身心放松。缓解自身的压力和疲劳。

4.少烫发、染发，减少对头发的损害，保护发质。

5.适当进行头部的按摩，改善毛囊的血液供应，促进循环。