空腹喝酸奶,不好!(4)
晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好。
以上就是关于空腹喝酸奶这个问题的答案,为什么说空腹喝酸奶不好?这是从我们身体的构造消化能力各方面分析而得出的结论,所以,我们平时喝牛奶一定要注意,尽量不要空腹喝哦!
晚上睡前喝牛奶,牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收,整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡,不必再溶解骨中的钙,防止了骨流失、骨质疏松症,所以睡前喝牛奶好。
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