产后缩阴 怎样才能重新紧致

产后缩阴是每位新妈妈最先面临的问题之一，有好多得新妈妈对此并不当一回事，以为出了月子就可以恢复到原来的样子了，然而事实并非如此，产后阴道松弛、阴吹并伴有其他的各种病症折磨着新妈妈。今天我们就来好好的聊聊阴道松弛以及产后缩阴的问题。

首先我们了解下产后阴道松弛都有哪些危害：

危害一：阴道松弛会引起一些细菌滋生以至于细菌能更快的进入体内，引起妇科炎症，而缩阴也并不只是为了图性生活的快感，缩阴也是一种预防妇科疾病的措施。

危害二：阴道松弛会导致夫妻性生活不和谐，长久以来导致感情淡化，性欲的下降，甚至会导致婚姻破裂，这都是不可避免的现象。

危害三：阴道变松弛，缺少弹性，久而久之，会出现尿道或膀胱膨出，导致张力性尿失禁、排尿困难或反复泌尿系感染，情况严重的甚至出现便秘、大便解不干净等现象。

危害四：阴道松弛会让男性朋友觉得没有紧握感，得不到满足，性生活质量大不如从前，对身体也是有一定的危害，不仅让男性朋友身体上得不到满足，精神上也是有一大障碍，长而久之，会对房事产生排斥心理。

危害五：阴道松弛会带来一些炎症的传播，皱褶里长年累月地残留病菌、毒素、死皮细胞、排不净的经血，使阴道瘙痒、白带异味、变黄、腥臭，使阴道炎反复地发作，宫颈炎、宫颈糜烂久治不愈，病菌毒素上行到盆腔，导致慢性盆腔炎、子宫内膜炎等难治的疾病。

阴道松弛首先从饮食上有所改变

食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。在缩阴方面，事物的调节可以起到很重要的作用。饮食调养，滋养阴道其实是为了滋养激发阴道细胞，使阴道细胞活性重新逼得充满活力，从而修复阴道受损的纤维来恢复阴道紧致。所以建议可以多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量，对于滋养阴道很有用。

阴道松弛坚持运动，方法适度缩阴尽在掌握

 通过锻炼阴道肌肉起到缩阴的效果，这是广泛使用的方法。阴道肌肉通过锻炼收缩进而恢复原有的握紧力，接下来就给大家介绍几种常见的缩阴法吧。

 腹肌练习

仰卧姿势，双腿弯曲，双手紧抱双膝，将膝盖往胸部方向拉近，略微用力，使双手产生一种颤抖感，再慢慢放松。然后舒展髋关节，尽量令双腿伸展放于水平位。再收缩腿屈髋关节，膝部靠拢胸部。如此重复锻炼5次左右。最后，将两手平放于身体侧位，双腿同时或分别伸展上举5次左右便可。

绷紧大腿内侧肌肉

这是一种十分适合职业女性的一种方法，在走路的时候，有意识地绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。经常的练习，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。

大量的缩阴案列表明，只有清除阴道有害病菌，做到深层滋养激活阴道细胞活性，将阴道受损组织修复，全面恢复阴道弹性，才能重现阴道紧致。帮助女性彻底摆脱了阴道松弛的烦恼就是魅滋茵。魅滋茵多种天然植物精华提炼，通过“养护结合”的方式，清除阴道病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，实现真正意义上的缩阴安全不反弹。只需要短短数月就可以彻底摆脱阴道松弛的困扰。

魅滋茵适用的女性有哪些？

1、 需要收缩阴道的女性：魅滋茵所含弹力纤维生长素，能够修复和再生阴道壁弹性纤维，快速强力收阴缩阴，增强阴道肌肉弹性，从而改善阴部松弛状况，使阴道口变窄，恢复紧握力，收紧阴道后，阴道排气、不自觉的漏尿等尴尬现象消失。

2、需要杀菌排毒的女性：魅滋茵含有蛇床子等天然抗菌成分，纳米级微分子超强渗透阴道粘膜，深层清理阴道内部，排除生殖器官内积存的炎性分泌物和毒素，治疗阴道炎、宫颈炎、白带异常等妇科炎症。　

3、阴道干涩和老化的女性：魅滋茵所含的大量营养元素被阴道壁和子宫颈充分吸收，滋润顺滑、促进新陈代谢，软化角质层，修复受损部位，从而改善阴部干涩、老化等症状。

及早缩阴早日恢复正常的夫妻生活是家庭的保障，所以女性缩阴要乘早，魅滋茵就是你最好的选择！