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晚上睡觉出汗是怎么回事？盗汗病人应怎样自我养护？
时间：2017-05-15 09:38:30
导读：有一部分女性或许有这样的体验那就是晚上睡觉出汗，晚上睡觉出汗是怎么回事？其实夜间人睡后自觉汗出，醒后汗自止者，称为盗汗，盗汗中医认为是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。本病不受外界环境
5、适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。
6、安抚烦乱心理：心理干扰是大多数人失眠的原因。保持平和的心态、宽容的对人方式、积极乐观的生活等，对拥有良好的睡眠是极为有益的。
