晚上睡觉磨牙，原因及治疗方法！

3、稳定情绪避免心理因素发生磨牙现象

通过放松心情，不想烦恼事、听听轻音乐、舒适的床被改善睡眠环境，睡前不喝浓茶、咖啡、抽烟等兴奋性食品；适当喝点牛奶安神助眠，通过上述方法可以避免因心理因素产生晚间磨牙现象的发生。

4、矫正牙齿解决口腔疾病造成的磨牙

去正规口腔医院矫正牙齿使牙齿咬合正常，可以解决因口腔疾病造成的磨牙现象。