虾的营养价值,滋阴健胃!
说到虾的营养价值,当妈妈的恐怕多多少少都会知道一些,最起码知道它能补钙,是补钙中的极品,妈妈们为了孩子的身体大多会买虾给他们吃,当然虾的营养价值远远不只补钙这一项,那么除了补钙,它还有哪些营养呢?让我们一起来看看!
海虾又叫红虾,包括龙虾、对虾等。每百克鲜对虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克以及维生素A、B1、B2、烟酸等。
说到虾的营养价值,当妈妈的恐怕多多少少都会知道一些,最起码知道它能补钙,是补钙中的极品,妈妈们为了孩子的身体大多会买虾给他们吃,当然虾的营养价值远远不只补钙这一项,那么除了补钙,它还有哪些营养呢?让我们一起来看看!
海虾又叫红虾,包括龙虾、对虾等。每百克鲜对虾肉中含水分77克,蛋白质20.6克,脂肪0.7克,钙35毫克,磷150毫克,铁0.1毫克以及维生素A、B1、B2、烟酸等。