鲍鱼的营养价值，含有丰富的维生素！(5)

鲍鱼的食用方法

1、鲍鱼要在冷水中浸泡48小时，将干鲍鱼四周刷洗干净，彻底去沙，否则会影响到鲍鱼的口感与品质，然后先蒸后炖。

2、“鲜鲍鱼”的烹制十分讲究火候的把握，火候不够则味腥，过火则肉质变韧发硬；所以，鲍鱼非常注重调味的得法，浓淡的适宜，否则鲍鱼本身的鲜味是出不来的。

适宜人群：痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤；感冒发烧或阴虚喉痛的人忌食；素有顽癣痼疾之人忌食。一般人群均可食用。尤适宜夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者。

鲍鱼的营养价值，它能提高免疫力，主治月经不调，有着丰富的营养元素，保护机体免疫系统等功效，人们对它的营养价值普遍是认可的，这也是喜欢吃的原因！