如何预防乳腺癌？从这些方面来入手

时间：2017-08-19 08:04:23

导读：全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势。美国8名妇女一生中就会有1人患乳腺癌。中国不是乳腺癌的高发国家，但不宜乐观，近年我国乳腺癌发病率的增长速度却高出高发国家1～2个百分点。那么如何预防乳

如何预防乳腺癌三. 坚果、种子类作为零食

坚果类食物含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳-房组织更富有弹性。马上在购物清单上加上你喜欢的坚果，但要记得选择不加盐炒制的哦。

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