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莲子怎么吃，新鲜与干莲子的吃法！
时间：2017-08-30 08:45:33
导读：莲子就是莲的种子，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。把它放在肉汤里钝或是和银耳钝都是很好的补品，不过，吃莲子是有一定讲究的，那么莲子怎么吃，一起来看
加入枸杞一分钟后关火，枸杞不适合炖太久，太烂了营养物质就会流失了。 然后盛起来想用吧。虽然现在是冬天，不过我还是比较喜欢放冰箱冷却后再吃口感会更佳。
莲子怎么吃，以上便是新鲜莲子和干莲子的吃法，不同的莲子吃法不一样，但有一个共同点，就是在吃的时候要把芯子去掉，以免受苦哈！
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