月经期间吃什么好？小编推荐以下食物

一个月一次的经期是女性朋友们很难过的时候，这个时候身体比较虚弱，胃口也不太好，月经期间饮食不好很容易引起贫血头痛腰痛，那么月经期间吃什么好？今天时尚女人网小编就给大家推荐以下食物。

月经期间吃什么好推荐食物一，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，香蕉中含有维生素B6，可以起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。