绞股蓝的功效与作用，抗衰老！

时间：2018-05-15 13:20:34

导读：绞股蓝喜阴湿温和的气候，多野生在林下、小溪边等荫蔽处，多年生攀援草本。在中国主要分布在湖南、湖北，云南、广西等省，号称“南方人参”，生长在南方的绞股蓝药用含量比较高，民间称其为神奇的“不老长寿药草”

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食用方法

1、泡茶

泡茶喝的时候一定要用开水浸泡，洗茶用凉水，最少泡4道，这样茶的作用功效才可以析出。

2、凉拌

选取新鲜的茎叶切成条丝状或片状，沸水煮熟，加上调料凉拌，味道可口清脆，也容易被人体吸收。

3、做汤

将新鲜茎叶洗净切段分片与鸡肉合并炖汤，快熟时候加入佐料，味美汤鲜，营养成分显著。

以上便是绞股蓝的功效与作用，它能降三向，抗衰老，减肥，通全乌发，对于女人来是一种很好的补品，所以，平时我们应适当吃一些绞股蓝！

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