经期可以吃芒果吗,少吃!(4)
芒果有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋自。它还有祛痰止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。
芒果所含膳食纤维,能使粪便在结肠内停留时间缩短,有通便的作用,因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
芒果中维生素C的含量远远高于一般水果,能降低胆固醇、甘油三酯,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,并有利于防治心血管疾病。
经期可以吃芒果吗?芒果是一种寒凉水果,只以少吃,吃多了对身体可能造成不适,对于好过的人来说可以少吃点,可是能于经期难过的人来说就尽量不要吃了吧,免得难受!