每天喝豆浆好吗，美容养颜！(2)

3、美容养颜：喝热豆浆补充植物蛋白，美容养颜。

喝豆浆的温馨提示：

1、不要空腹饮：空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。

2、忌过量饮豆浆：一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。

3、未煮熟的豆浆不能喝：生豆浆含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝后会发生恶心、吐泻等中毒症状。

每天喝豆浆好吗，每天是可以喝豆浆的，天天喝豆浆有好处，豆浆含有丰富的营养，经常饮用会强身健体、防治糖尿病等。当然，小编是不提倡多吃油条的，必竟是油炸食品，吃多了并无好处！