西瓜的营养价值 吃西瓜皮肤白嫩功效

西瓜的营养价值丰富,几乎含有人体所需的各种营养素,富含蔗糖,果糖,葡萄糖,VA,VB,VC以及多种有机酸和微量元素等...

   吃西瓜的好处
现代医学研究证明,常吃适量的西瓜,可以降低血压和胆固醇,促进新陈代谢,有软化及扩张血管的功能.此外西瓜皮还有美容的功效,每晚用瓜皮轻轻摩擦面部5分钟,然后用水洗净,可使皮肤白嫩爽洁.

   中医眼中的西瓜
中医认为,西瓜性寒,味甘,有清热解暑/除烦止渴/美容护肤/利水消肿等功效.是肾炎,膀胱炎,高血压,小儿暑热,口疮喉咙发炎等患者的养生保健食品.

   吃西瓜的注意事项
西瓜性寒所以每次不宜多吃,以免损伤脾胃,引起腹胀腹痛.