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经期能不能喝茶?经期喝茶的害处

作者:时尚女人网 来源:www.nv43.com 时间:2019-07-02
喝茶不但能减肥也能抗癌,所以很多朋友都有饮茶的习惯,茶能品出不同的滋味,是一种享受。不过对于女人来说,有些习惯在特殊时期就需要改一改了,这就是来大姨妈的时候。由于月经期

喝茶不但能减肥也能抗癌,所以很多朋友都有饮茶的习惯,茶能品出不同的滋味,是一种享受。不过对于女人来说,有些习惯在特殊时期就需要改一改了,这就是来大姨妈的时候。由于月经期间是女性的特殊生理时期,经期能不能喝茶?下面小编为您详细解答,月经期能喝茶吗?

经期能不能喝茶1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下,人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶,无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸,会与食物中的铁分子结合形成沉淀物,妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓,人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶,而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物,以便补充铁元素。

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