孕妇经常便秘怎么调理？做好以下几件事

便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。妊娠晚期便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。孕妇经常便秘怎么调理？今天时尚女人网小编就给准妈妈们聊聊解决办法。

孕妇经常便秘怎么调理一、多吃蔬果杂粮

孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。