颈部护理等护颈小常识 保持你的年轻态

　护颈小常识：

◎颈部也需要精华产品，面部精华素可以涂抹于颈部，尤其是除皱精华素。 ◎颈部拒绝身体乳，因为它含的油脂成分较多，颈部皮肤难以吸收。

◎有时候用颈霜会搓出“泥”来，这不一定是颈霜的问题，也可能是颈部去角质工作没有做到位，在清洁过程中角质被软化了，或是颈霜涂抹过多，颈部皮肤吸收不了。

◎冬季穿高领毛衣时，尽量在里面穿一件棉质的高领上衣，避免颈部皮肤与毛衣摩擦。

◎不要用过热的水洗澡，以免刺激颈部皮肤加速老化。

调节你的枕套 颈部健康有保证

柔软的床和褥子，睡上去很舒服，可是我们的臀部和脊背却会因为这种柔软呈W形下陷，结果导致脖颈骨猛烈地前倾。和床褥一样，枕头也是引起脖颈酸痛的原因之一。对于脖颈来说，仰卧是最自然的，所以大枕头是最科学的。这样能让脖颈形成山形弯曲。枕头最好稍微硬一些。最适宜的高度是在8厘米左右，摆放在脖颈的凹陷处。

冰敷护颈

如果脖子太劳累了，无法再灵活转动，我们还不妨采取这个办法：将盐水冻成冰块，裹在毛巾里，然后把它放在酸痛的部位，一边划小圈一边冷敷20—30分钟。大约2—3天，你的脖颈就会转动自如了。