上火了吃什么降火最快？要吃这几类

阴虚火旺的人很多都是因为熬夜,饮食不规范导致的。阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚,失于滋养,虚热内生的表现。都市生活紧张而忙碌，人们常常会因为生活工作的事情生气上火，今天时尚女人网小编为大家提供上火了吃什么降火最快食物：

上火了吃什么降火最快一.萝卜

　　顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。